Edzéseim - 2023 - Edzésonline

németh andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 7.5 km 1:00:09 08:01 p/km Normál futás Futás 7.51 km 1:00:00 07:59 p/km Laza futás	31	1 Futás 8.33 km 1:00:00 07:12 p/km Normál futás Futás 8.33 km 1:00:00 07:12 p/km Laza futás Jóga 1:24:55 Jógázás	2 Úszás 1.3 km 59:29 45:45 p/km Vegyes úszás	3	4 Futás 14.25 km 2:00:11 08:26 p/km Normál futás Futás 14.25 km 2:00:00 08:25 p/km Terepfutás	5	44. hét 6 futás 60.17 km 8:00:20 1 jóga 35.21 km 1:24:55 1 Úszás 1.3 km 0:59:29
6 Úszás 0.78 km 56:03 01:11:52 p/km Vegyes úszás	7 Jóga 1:11:57 Jógázás	8	9	10	11	12	45. hét 1 Úszás 0.78 km 0:56:03 1 jóga 1:11:57
13	14	15	16 Túra 2.31 km 37:19 16:09 p/km Séta	17 Túra 1.98 km 23:43 11:59 p/km Séta Túra 0.26 km 03:36 13:51 p/km Séta	18 Túra 3.25 km 42:00 12:55 p/km Séta Túra 3.25 km 42:00 12:55 p/km Séta	19 Túra 3.29 km 51:47 15:44 p/km Séta	46. hét 6 túra 14.34 km 3:20:25
20 Túra 3.91 km 45:04 11:32 p/km Séta Túra 1.36 km 19:45 14:31 p/km Séta	21 Túra 4.96 km 1:04:41 13:02 p/km Séta Túra 0.26 km 03:14 12:26 p/km Séta	22 Jóga 15:04 Jógázás Túra 5.8 km 1:19:35 13:43 p/km Séta Túra 0.26 km 03:04 11:48 p/km Séta Jóga 20:48 Jógázás	23 Jóga 1:34:19 Jógázás Túra 0.24 km 03:06 12:55 p/km Séta	24 Túra 5.71 km 1:07:03 11:45 p/km Séta Túra 0.43 km 04:23 10:12 p/km Séta Túra 1.19 km 15:46 13:15 p/km Séta	25 Túra 6.06 km 1:30:53 15:00 p/km Hegyi túra Túra 1.17 km 08:26 07:12 p/km Séta Túra 0.76 km 11:23 14:59 p/km Séta	26 Túra 8.31 km 1:33:21 11:14 p/km Séta	47. hét 14 túra 40.42 km 8:29:44 3 jóga 2:10:11
27 Jóga 1:12:24 Jógázás Túra 1.21 km 15:02 12:25 p/km Séta Túra 8.14 km 1:31:24 11:14 p/km Séta	28 Túra 2.53 km 31:52 12:36 p/km Séta Jóga 49:50 Jógázás	29 Túra 1.04 km 12:40 12:11 p/km Séta Túra 8.92 km 1:40:02 11:13 p/km Séta	30	1 Túra 8.11 km 1:46:27 13:08 p/km Séta	2	3 Túra 12.93 km 3:21:30 15:35 p/km Hegyi túra	48. hét 2 jóga 8.91 km 2:02:14 7 túra 42.88 km 9:18:57

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	45.16 km	6:00:11	14.25 km	2:00:11
Úszás	2	2.08 km	1:55:32	1.3 km	0:59:29
Túra	25	76.6 km	16:01:09	8.92 km	1:40:02
Jóga	7	-	6:49:17	-	1:34:19
Összesen	38	167.96 km	30:46:09	35.21 km	2:00:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	248	2452.96 km	290:31:09	50 km	9:02:02
Úszás	59	59.75 km	51:18:42	1.72 km	1:17:52
Bringázás	19	302.72 km	11:10:30	32.78 km	1:15:01
Túra	82	328.88 km	75:29:02	12.93 km	3:32:17
Jóga	28	-	32:21:30	-	4:18:43
Egyéb	7	-	7:24:45	-	2:06:32
Összesen	443	3249.56 km	468:15:38	50.000 km	9:02:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés